منتــدى عين وسارة .. تعريفــــــي .. تعليمـــــي .. تثقيفـــــــي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتــدى عين وسارة .. تعريفــــــي .. تعليمـــــي .. تثقيفـــــــي


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد زيت الزيتون

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
walid

walid


المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 28/08/2009
العمر : 36

فوائد زيت الزيتون Empty
مُساهمةموضوع: فوائد زيت الزيتون   فوائد زيت الزيتون Icon_minitimeالجمعة أغسطس 28, 2009 7:56 pm

وقد تبين أن أولئك الذين
يستهلكون زيت الزيتون بصورة منتظمة أقل عرضةً للإصابة بمرض السرطان وخاصة
سرطان الثدي. فقد بينت الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن زيت الزيتون
لأكثر من مرة يومياً، تقل احتمالات إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 45%. وقد
يكون له تأثير علاجي على القرحة الهضمية كما يمنع تشكل الحصاة الصفراوية.



ُاكتشف أن الأشخاص الذين يتناولون زيت
الزيتون بانتظام أقل عرضةً للإصابة بالنوبات القلبية (وغيرها من أمراض
الأوعية الدموية في القلب).



تبين أن سكان حوض المتوسط أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة مع الشعوب الغربية،



الأمر الذي يُعزى إلى استهلاكهم الكبير لزيت
الزيتون (فهو غني بالدهون الأحادية الغير مشبعة وهي دهون جيدة، كما أنها
غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع تشكل وباء انسداد الشرايين. تشكل
الأحماض الدهنية الأحادية المشبعة أكثر من 80 % زيت الزيتون والتي تقاوم
التأكسد بشكل أفضل من الأحماض الدهنية المتعددة وتساعد على الحفاظ على
المستويات المرتفعة للكولسترول الحميد (HDL)، والمستويات المنخفضة
للكولسترول الضار (LDL). كما يستخدم زيت الزيتون للمساعدة على خفض ضغط
الدم ونسبة الكولسترول، وبالتالي خفض احتمال التعرض للإصابة بأمراض القلب.





تحتفظ الأغذية المقلية بزيت الزيتون بقيمة غذائية أعلى مقارنة بتلك المقلية بأنواع أخرى من الزيوت.



وتدخل مادتان هامتان جداً في تركيب زيت
الزيتون، وهما فيتامين E وبوليفون اللتان تعملان معاً. فهما تمنعان تأكسد
الأحماض الدهنية مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وبعض أنواع
الأمراض السرطانية.



يؤمن زيت الزيتون وقاية جيدة من تجلط الدم وتصلب الشرايين.



ينشط الكبد والقناة الصفراوية، ويخفض حموضة إفرازات المعدة ويحميها من الإصابة بالقرحة.



يساعد على الشفاء من أمراض اللثة، ويحافظ على بياض الأسنان.



يستخدم من قبل الرياضيين لتليين العضلات
والمفاصل، وكذلك من قبل النساء للمحافظة على النعومة الطبيعية، لون البشرة
الوردي، وكذلك لنمو الشعر بشكل أفضل.



غني بفيتامينات A1، B1 و E ، والعديد من الأملاح المعدنية.



تنصح النساء الحوامل بتناوله.



يساعد على نمو الأطفال والرضع.



يؤخر ظهور عوارض الشيخوخة.



يساهم في جعل الطعام ألذ مذاقاً وأسهل في الهضم.



فوائد أخرى لزيت الزيتون..
الاستخدامات البديلة لزيت الزيتون:





يمكنك حرقة واستخدامه كمصدر للطاقة. استخدم
زيت الزيتون قبل اختراع الكهرباء كمصدر للطاقة لإنارة عدة مدن خاصة في
سوريا، حيث تم استخدام زيت الزيتون كطاقة ضوئية لإنارة مصابيح الشوارع.



يمكنك الغسل به.



تستطيع استخدامه لتزييت المفصلات التي تصدر صوت صرير.



يدخل في صناعة مواد التجميل، ويستخدمه العرب والهنود كمنشط للشعر.



يتم تلميع الألماس باستخدام الزيت.



تدهن به الملوك، والأطفال.



يعتبر مادة حافظة ممتازة، حيث يحفظ به السمك والجبن، وحتى الخمر يتم الحفاظ عليه بحالةٍ جيدة لعدة سنوات.



يحافظ على ليونة كل من الجلد والعضلات.



يعتبر من أهم مواد تصفيف الشعر، كما أكدت العديد من ربات المنزل الإغريقيات.



ويعتقد بأنه العلاج المثالي للحروق ( بعد مزجه مع الماء والزيزفون).



وقد نصح بعض الأشخاص باستخدامه نظراً
لفوائده الطبية، وقد نقُل عن أحد المزارعين من جزيرة كريت قوله: "عانت
زوجتي من ألم الظهر، وقد نصحها أحدهم بتناول ملعقتين من زيت الزيتون صباح
كل يوم عندما تكو ن المعدة فارغة. وقد شفيت بعد أن اتبعت هذه الوصفة لمدة
عشر أيام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rama88

rama88


المساهمات : 86
تاريخ التسجيل : 14/09/2011

فوائد زيت الزيتون Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد زيت الزيتون   فوائد زيت الزيتون Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 14, 2011 9:51 pm

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد زيت الزيتون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد التمر ......
» فوائد حمام البخار مع القدس جيم للسيدات
» فوائد الحمام المغربي مع القدس جيم للسيدات
» فوائد الربط التنحيفي من القدس جيم للسيدات
» فوائد حمام البخار من افضل جيم للسيدات في فيصل القدس جيم للسيدات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــدى عين وسارة .. تعريفــــــي .. تعليمـــــي .. تثقيفـــــــي :: منتدى الأسرة و المجتمع :: صحة وجمال-
انتقل الى: